• Fitball

    fitball2O FITBALL é uma aula divertida por ser realizada em grupo associando prazer e equilíbrio, de baixo impacto, dinâmica, desafiante, intensa, relaxante, segura e eficaz e que está indicada para todas as idades sempre em benefício da saúde do corpo: melhora a resistência e a postura corporal, activa o sistema cardiovascular, melhora a flexibilidade, as funções articulares, vertebrais e a elasticidade, bem como o equilíbrio, a coordenação e os reflexos corporais.

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