• Step

    stepAula de treino cardiovascular, regulada pela intensidade da batida da música, sem ter que se preocupar demasiado com a complexidade dos passos. Nesta aula desenvolve-se uma coreografia simples e eficaz, combinando movimentos atléticos e poderosos! A aula de Step proporciona uma variedade de benefícios entre os quais melhoria do sistema cardiovascular, resistência, flexibilidade e coordenação motora.

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